Vous êtes stressé, angoissé, déprimé? Vous avez du mal à vous endormir? Vous préparez des examens ou un accouchement et cela vous rend anxieux? La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de lutter contre tous les désagréments quotidiens. La sophrologie est basée sur la respiration qui provoque un relâchement à la fois du corps, de l’esprit et des émotions. Axée sur la pensée positive, la sophrologie permet de mieux prendre conscience du monde extérieur, de la réalité et surtout des capacités d’adaptations développées dans le cas présent. La sophrologie préserve la santé et la vitalité et améliore les relations avec les autres. Evelyne Marcon, sophrologue diplômé dans le Vaucluse, vous transmet les outils nécessaires pour acquérir l’autonomie nécessaire pour devenir acteur de sa vie et lutter contre les soucis.
Je suis en fait un peu stressé en ce moment et je cherche un moyen de le surmonter. Cette méthode est fantastique. merci l’article