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Protéine sans sucre sur : Les protéines, un besoin essentiel pour une pratique sportive...

... recherche. Même si elles sont conseillées pour tous les sports, les protéines sont néanmoins fortement recommandées pour la musculation, et donc les exercices abdominaux, puisqu'elles garantissent que la stimulation maximale de nos muscles portera ainsi ses fruits plus rapidement. Mais, les besoins peuvent différer en fonction des individus. Ainsi, une personne, suivant un régime, pourra décider de prendre une protéine sans sucre, ni même glucide ou lipide. De même, une personne, allergique au lactose et / ou aux protéines de lait, pourra alors choisir une protéine sans œuf, contournant ainsi ses allergies. Chaque catégorie de protéines possède des effets plus ou moins ... Lire Les protéines, un besoin essentiel pour une pratique sportive pour avoir plus d'informations sur protéine sans sucre.

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  6. Vous ne devez donc jamais manger de sucre à assimilation rapide seul ou en dehors de vos repas. Vous pouvez manger vos glucides avec une source de graisses, de protéines ou de légumes fibreux qui vont ralentir leur digestion et réguler la libération des sucres dans votre sang. Vous pouvez aussi manger uniquement ...

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  8. Car personnellement (après avoir lu ça sur pas mal de sites), je prend par exemple après l'entrainement une boisson sucrée fruité en plus de mon shake. (et je met également le minimum de sucre dans mes fromages blanc, lait écremé, etc... pour que j'arrive a avaler le tout sans problèmes). Donc si cela s'avère vrai, ...

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